पिरीयड्ज़ में परहेज़ करें इन चीज़ों का

पिरीयड्ज़ के दौरान अगर महिलायें इन चीज़ों का सेवन ना करें तो वो दर्द,खिंचाव जैसी कई परेशानियों से बच सकती है।
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